Você se sente livre para ser quem é? Pode ser que esteja sendo rotulado.

Responda com sinceridade: você já sentiu como se apenas uma parte de quem você é te definisse? Ou, mais ainda, já se sentiu julgado ou menosprezado por alguma característica? Isso são rótulos, e são um perigo para a identidade pessoal.

O que é rotular?

Rotular é etiquetar, ou seja, organizar em padrões. E a gente sabe, a sociedade está cheio deles. Desde pequenos, é comum que evidenciem alguma característica nossa: fulano é comportado, fulano só incomoda, fulano come demais…

Essas características, sejam elas boas ou ruins, se evidenciadas dessa forma, podem afetar quem realmente somos. Ou seja, de tão reforçadas, podemos acreditar que essas crenças limitantes realmente nos caracterizam.

Simplificando: se os pais de uma criança falam na sua frente “você faz tudo errado!”, mesmo que a criança saiba que não é verdade, pode acabar acreditando que, de fato, nunca acerta. E aí mora outro perigo: os relacionamentos tóxicos/abusivos, quando acreditamos em comentários maldosos de pessoas próximas a nós. 

Por que rotular é ruim?

A resposta é muito simples: porque uma pessoa é um ser complexo. O que torna uma pessoa única é sua identidade, que é a relação dela mesma consigo e dela com o ambiente em que está inserida. 

E a identidade engloba todas as suas escolhas: o que gosta de fazer, o que não gosta? Como reage a determinadas demandas? Qual seu controle emocional? Qual suas escolhas sexuais, políticas, religiosas, sociais?

Ou seja, não existem pessoas iguais. Por isso, rotular é diminuir a identidade da pessoa, reduzindo a apenas uma característica. 

Como ser livre?

A vida é muito mais leve quando nos preocupamos menos com o que pensam sobre nós. Por isso, viva a sua verdade e seja feliz com ela. Para isso, você terá que se livrar de todas as máscaras que escondem você. 

Além disso, liberte o outro também: seja gentil, sem julgamentos. Afinal, agora que você sabe como os rótulos fazem mal, não vai querer perpetuar eles, né?

Alguns lembretes:

• saúde mental não é besteira
• peça ajuda sempre que precisar
• saiba identificar relacionamentos que fazem mal 
• seja gentil consigo e com as outras pessoas!

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