Leandro Karnal é um historiador e professor brasileiro que, através de seus livros, palestras e vídeos, nos ajuda a pensar o mundo contemporâneo. Em um dos seus lançamentos mais recentes, ele discute uma questão presente na vida de todos: a solidão. O livro “O Dilema do Porco Espinho – Como encarar a solidão” é baseado na metáfora de Schopenhauer para explicar a solidão.
Um dia, ao observar os porcos espinhos no inverno, ele reparou que eles se uniam para tentar combater o frio. Porém, quando se aproximavam, eles se espetavam e esse processo causava dor. Por isso eles se afastavam. Mas, devido ao frio, eles se aproximavam, de novo e de novo. E, assim, permaneciam, se aproximando e se afastando.
Mas não é coincidência se esse movimento se parecer com a solidão que você sente
Nós, seres humanos, quando nos sentimos sós, procuramos o amor das pessoas e o contato próximo. E esse contato com os outros pode ser muito difícil, porque precisamos lidar com as diferenças, e é aí que nos afastamos de novo.
Por isso, nem sempre quem sofre de solidão está sozinho, pode ser apenas que esteja com dificuldade de criar conexão com o meio que o cerca.
Então, como deixar de sentir solidão?
Primeiro, é preciso entender que esse movimento é natural. Abrir a cabeça para lidar com as diferenças também pode ajudar muito. Mas, além disso, é preciso cultivar a solitude, que é diferente da solidão. A solitude é a capacidade de estar sozinho e sentir-se bem com sua própria companhia.
Não adianta estar cercado de pessoas, mas não ter conexões reais com elas. Por isso, aqui vão algumas dicas para lidar bem com a solidão:
- Tire um tempo para fortalecer, de verdade, seus vínculos.
- Adote um animalzinho e cuide bem dele.
- E, se começar a se isolar muito, procure ajuda profissional
Não sofra, literalmente, sozinho.
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